Par le biais de circuits d’entraînement divers, l’étudiant est amené à découvrir des méthodes d’entraînement variées lui permettant de développer les différents déterminants de sa condition physique. L’entraînement par intervalles, en endurance, avec ballon suisse, avec corde à danser, avec élastique ou avec le simple poids de son corps sont quelques-unes des méthodes abordées. L’étudiant est amené à faire le lien entre sa pratique d’activité physique et les répercussions sur sa condition physique.
- Enseignant: Mylène Giguère